Méditation guidée pour bien commencer la journée : méditation de reconnexion à soi.
Bonjour à tous,
Bienvenue dans cette séance de méditation guidée pour bien commencer votre journée, et pour se reconnecter à soi.
Je vous propose une méditation de reconnexion à Soi, que vous pouvez effectuer dès le matin, à votre réveil, afin de prendre le temps de se réveiller, avec beaucoup de douceur, de se reconnecter tranquillement à son corps, à sa respiration, á son être profond, et de commencer la journée avec calme, sagesse, et avec plus d'énergie.
Vous pouvez également l'utiliser à tout moment de la journée lorsque vous avez besoin d'un moment de retour à soi, de douceur et de calme, de relaxation, d'introspection, de prendre du temps pour vous, pour vous relâcher, vous faire du bien, vous ré énergétiser, faire le plein d'énergie, rayonner qui vous êtes, en vous reconnectant avec votre essence profonde et harmonique.
Il en est de même si vous souhaitez un moment de retour à soi, de calme et de tranquillité avant d'aller vous coucher, cela pourra favoriser un meilleur sommeil et un moment calme qui vous aidera à aller vous endormir.
Méditation qui dure environ 28 minutes.
Donnez moi vos retours et commentaires, dites moi vos ressentis, et quels ont été les bienfaits de vos séances, ou non, en toute bienveillance...
Je vous remercie.