Méditation guidée : sur le chemin de la pleine conscience, la conscience du moment present.
Bonjour à tous,
Je vous souhaite la bienvenue dans cette méditation où je vous guide, pas à pas, vers la méditation de pleine conscience, la conscience du moment present.
En reprenant conscience de son corps, de sa respiration, des objets de la conscience (nos 5 sens), de notre mental et de son mécanisme, le processus de flots permanent de la pensée, des émotions, de notre environnement (objets des 5 sens), nous nous reconnectant au pouvoir du moment présent.
Nous améliorons nos réponses aux différents stimulis, nous prenons plus de recul sur nos expériences quotidiennes, nous agissons davantage avec plus de sagesse, d'humilité, nous nous laissons plus envahir par les émotions.
Nous re devenons ainsi des êtres souverain.
Je vous invite sur ce chemin de la pleine conscience et vous souhaite un excellent voyage.
Méditation qui dure environ 25 minutes.
A bientôt,
Ps : Faites moi vos retours et commentaires en toute bienveillance.
Je ne prépare aucune séance de méditation à l'avance, mais je pose l'intention de me reconnecter à ma sagesse intérieure, à mon essence profonde, quand je viens m'asseoir face à vous. Puis en état modifié de conscience, notre être profond, notre essence divine, notre moi supérieur, enfant intérieur, vous l'appelez comme vous souhaitez, nous guide pas à pas sur ce chemin de pleine conscience.
Bon voyage.