Séance tout en douceur que vous pouvez effectuer dès le matin, à votre réveil, afin de prendre le temps de se réveiller avec beaucoup de douceur, de se reconnecter tranquillement à son corps, à son être profond, et de commencer la journée avec plus d'énergie.

 Vous pouvez également l'utiliser à tout moment de la journée lorsque vous avez besoin d'un moment de douceur, de retour au calme, de prendre du temps pour vous, pour vous relâcher, vous faire du bien en vous reconnectant á votre respiration et á votre corps. 

Je ferai très prochainement des séances complètes, car ici, l'objectif était davantage de cibler un réveil articulaire et un réveil musculaire doux, avant de commencer sa journée par exemple. Cela permet de faire le plein d'energie, d'augmenter notre flexibilité, se sentir mieux dans notre corps.

Je vous remercie.