Relaxation - Apaisement physique et mental
Séance de relaxation
Apaisement et relâchement physique, mental et émotionnel
Bonjour et bienvenue dans cette séance de relaxation en direct des chaînes de montagnes de l'Himalaya et de la jungle Népalaise.
Vous y trouverez différents moments dédiés à votre apaisement et relâchement physique, mental et émotionnel.
La séance de relaxation dure environ 20 Minutes et est associée à un réveil et une mobilisation articulaire douce.
Les différentes phases abordées sont :
- Une première phase d'introduction
- une phase d'ancrage et d'alignement corporel
- une phase de relâchement physique et de diffusion du prana en conscience
- une phase de relâchement physique, mental et émotionnel
- une phase de relaxation plus profonde, permettant un état modifié de conscience
- une phase de formulation d' intention
- un retour aux sensations corporelles
- une phase de mobilisation articulaire en douceur
Essayez et dites moi vos retour !
Je vous souhaite une agréable relaxation.
Je vous remercie.